เครื่องคิดเลขน้ำหนักในอุดมคติ - สูตร Devine

ประมาณน้ำหนักในอุดมคติของคุณด้วยเครื่องคิดเลขน้ำหนักในอุดมคติของเราโดยใช้สูตร Devine — สมการน้ำหนักในอุดมคติที่ถูกอ้างถึงมากที่สุด ซึ่งพัฒนาขึ้นครั้งแรกในปี 1974 สำหรับขนาดยา กรอกเพศและความสูงเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติรวมกับช่วงสุขภาพ ±10%

เครื่องคิดเลขยังแสดงช่วงน้ำหนักสุขภาพที่อาศัย BMI (BMI 18.5-24.9) สำหรับความสูงของคุณ ซึ่งปกติจะกว้างและใช้งานได้จริงกว่าค่าสูตรเดียว การเปรียบเทียบทั้งสองให้ภาพที่สมจริงว่าน้ำหนักสุขภาพอยู่ที่ไหนสำหรับโครงสร้างร่างกายของคุณ

จำไว้ว่านี่คือการประมาณของประชากร: มวลกล้ามเนื้อ องค์ประกอบร่างกาย และโครงสร้างร่างกายมีความสำคัญทั้งหมด นักกีฬาที่มีกล้ามเนื้ออาจอยู่เหนือค่า Devine และมีสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ใช้ผลลัพธ์เป็นแนวทาง — ไม่ใช่สูตรยา — และรวมกับเครื่องคิดเลข BMI และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของเราเพื่อภาพที่สมบูรณ์มากขึ้นขององค์ประกอบร่างกายของคุณ