Nederlands

Ideaal Gewicht Rekenmachine - Devine Formule

  • Man
  • Vrouw
Results
—
—

Schat je ideale lichaamsgewicht met onze Ideaal Gewicht Rekenmachine met de Devine-formule — de meest geciteerde ideale gewichtsvergelijking, oorspronkelijk ontwikkeld in 1974 voor medicatiedosering. Voer je geslacht en lengte in om het ideale gewicht plus een gezond bereik van ±10% te krijgen.

De rekenmachine toont ook het BMI-gebaseerde gezonde gewichtsbereik (BMI 18,5-24,9) voor jouw lengte, dat typischerwijze breder en praktischer is dan een enkele formulewaarde. Beide vergelijken geeft een realistisch beeld van waar een gezond gewicht voor jouw lichaamsbouw ligt.

Vergeet niet dat dit populatieschattingen zijn: spiermassa, lichaamssamenstelling en lichaamsbouw zijn allemaal belangrijk. Een gespierde atleet kan boven de Devine-waarde liggen en uitstekend gezond zijn. Gebruik het resultaat als oriëntatie — niet als voorschrift — en combineer het met onze BMI- en lichaamsvetrekenmachines voor een vollediger beeld van jouw lichaamssamenstelling.

Formule
Devine: mannen 50 kg + 2,3 kg per inch boven 5 ft; vrouwen 45,5 kg + 2,3 kg per inch boven 5 ft. Range weergegeven als ±10%

Veelgestelde vragen

Wat is de Devine-formule?
De Devine-formule (1974) stelt het ideale gewicht vast op 50 kg voor mannen en 45,5 kg voor vrouwen bij 5 voet, met 2,3 kg per extra inch. Het is gemaakt voor medicatiedosering en blijft de meest geciteerde ideale gewichtsformule.
Hoe nauwkeurig is de formule voor ideaalgewicht?
Het is een schatting voor de bevolking, geen persoonlijk voorschrift. Lichaamssamenstelling, spiermassa en lichaamsbouw tellen mee — een gespierde atleet kan "boven" het ideaalgewicht zitten en volkomen gezond zijn. Beschouw de range als een ruwe richtlijn.
Wat is een gezond gewichtsbereik op basis van de BMI?
Een BMI tussen 18.5 en 24.9 is het standaard gezonde bereik. De rekenmachine toont dit bereik ook voor jouw lengte, dat meestal breder en vergevingsgezinder is dan de Devine-waarde.
Moet ik precies naar het ideaalgewicht streven?
Nee. Gebruik het als referentiepunt, niet als doel. Duurzame gewoonten, kracht en hoe je je voelt zijn belangrijker dan één getal. Raadpleeg een zorgprofessional voor persoonlijk advies.

Gerelateerde calculators