理想体重計算機 - Devine式

当社の理想体重計算機でDevine式を使用して理想体重を推定しましょう — 1974年に医薬品の投与量計算のために開発された、最も引用される理想体重の公式です。性別と身長を入力すると、理想体重に加えて±10%の健康的な範囲が表示されます。

計算機には、身長に対するBMIベースの健康的な体重範囲（BMI 18.5-24.9）も表示されます。これは単一の公式値よりも通常広く、実用的です。両方を比較することで、あなたの体質にとって健康的な体重がどのあたりかを現実的に把握できます。

これらは母集団の推定値であることに注意してください：筋肉量、体組成、体質すべてが重要です。筋肉質のアスリートはDevine値を超えていても、非常に健康な場合があります。結果を処方箋ではなく目安として使用し、当社のBMIおよび体脂肪計算機と組み合わせて体組成のより完全な全体像を把握してください。

公式

Devine式：男性50 kg + 身長5 ft超過1インチごとに2.3 kg；女性45.5 kg + 身長5 ft超過1インチごとに2.3 kg。範囲は±10%で表示

よくある質問

Devine式とは何ですか？

Devine式（1974年）では、5フィートの男性で50 kg、女性で45.5 kgを理想体重とし、追加の1インチごとに2.3 kgを加算します。医薬品の投与量計算のために作成され、現在でも最も引用される理想体重の公式です。

理想体重の式はどのくらい正確？

これは集団に基づく推定値であり、個別の処方ではありません。体組成、筋肉量、骨格の大きさが影響します — 筋肉質のアスリートは理想体重を「超えて」いても完全に健康なことがあります。範囲は大まかな目安としてください。

BMIで見た健康体重の範囲は？

BMIが18.5から24.9までが標準的な健康範囲です。計算機では自分の身長に合わせたこの範囲も表示されます。Devine式の値より幅が広く柔軟な目安です。

理想体重ぴったりを目指すべき？

いいえ。目標ではなく目安として使ってください。持続的な習慣、筋力、そして体調のほうが一つの数字より大切です。個別の指導については医療専門家に相談しましょう。