Svenska

Idealvikt Kalkylator - Devine-formeln

  • Man
  • Kvinna
Results
—
—

Uppskatta din ideala kroppsvikt med vår Idealvikt Kalkylator som använder Devine-formeln — den mest citerade idealviktskvationen, som ursprungligen utvecklades 1974 för läkemedelsdosering. Ange ditt kön och din längd för att få idealvikten plus ett hälsosamt intervall på ±10%.

Kalkylatorn visar också det BMI-baserade hälsosamma viktintervallet (BMI 18,5-24,9) för din längd, vilket vanligtvis är bredare och mer praktiskt än ett enda formelvärde. Att jämföra de två ger en realistisk bild av var en hälsosam vikt ligger för din kroppsbyggnad.

Kom ihåg att detta är befolkningsuppskattningar: muskelmassa, kroppssammansättning och kroppsbyggnad har alla betydelse. En muskulös idrottare kan ligga över Devine-värdet och vara i utmärkt hälsa. Använd resultatet som vägledning — inte som recept — och kombinera det med våra BMI- och kroppsfettkalkylatorer för en mer fullständig bild av din kroppssammansättning.

Formel
Devine: män 50 kg + 2,3 kg per tum över 5 ft; kvinnor 45,5 kg + 2,3 kg per tum över 5 ft. Intervallet visas som ±10%

Vanliga frågor

Vad är Devine-formeln?
Devine-formeln (1974) sätter idealvikten till 50 kg för män och 45,5 kg för kvinnor vid 5 fot, med 2,3 kg per ytterligare tum. Den skapades för läkemedelsdosering och förblir den mest citerade idealviktsformeln.
Hur exakt är formeln för idealvikt?
Det är en populationsuppskattning, inte ett personligt recept. Kroppssammansättning, muskelmassa och kroppsbyggnad spelar roll — en muskulös atlet kan vara "över" idealvikten och helt frisk. Behandla intervallet som en ungefärlig vägledning.
Vad är ett hälsosamt viktintervall enligt BMI?
Ett BMI mellan 18.5 och 24.9 är det standard hälsosamma intervallet. Kalkylatorn visar också detta intervall för din längd, som vanligtvis är bredare och mer tillåtande än Devine-värdet.
Ska jag sikta exakt på idealvikten?
Nej. Använd den som referenspunkt, inte som mål. Hållbara vanor, styrka och hur du mår betyder mer än en enda siffra. Rådfråga en vårdpersonal för personlig vägledning.

Relaterade Räknare